شاركالكثير من السيدات يرغبن في التعرف على أهم وأبرز أعراض تؤكد وجود حمل حيث تظهر العديد من الأعراض خاصة عندما تتأخر الدورة الشهرية عن موعدها المعتاد، كذلك الشعور بالغثيان الصباحي والإعياء وكثرة التبول من أكثر الأعراض التي تدل على وجود حمل.
ولكن بشكل عام أعراض وعلامات الحمل تختلف من سيدة إلى أخرى حيث يمكن أن تظهر خلال الأسابيع الأولى من عملية تلقيح البويضة، كما يمكن أن تظهر قبل الدورة الشهرية، لذلك من خلال الاطلاع على مقالنا سوف تتمكن من التعرف على كافة التفاصيل والمعلومات التي تدور حول هذا الموضوع الذي سيتم عرضه من خلال Bekoka
أعراض تؤكد وجود حمل
قبل أن نتعرف على أهم أعراض تؤكد وجود حمل يجب أن نتعرف أولًا على السبب الرئيسي في ظهور هذه الأعراض، وهو هرمون إتش سي جي المسؤول بشكل أساسي عن كافة العلامات والأعراض المبكرة للحمل، ومن بينها الغثيان والشعور بالتعب والإرهاق الشديد، حيث يتم إنتاج هذا الهرمون من خلال المشيمة الذي يتميز بأنه يساعد في الحفاظ على الحمل وحماية السيدة من التعرض لأي خطر.
كما أنه مسؤول عن الكثير من الأعراض والوظائف الأخرى أثناء فترة الحمل مثل الحفاظ على الجسم الأصفر الذي يقوم بإنتاج هرمون البروجسترون، أيضًا يعمل على تحفيز عملية نمو بطانة الرحم ويساعد بشكل كبير في الحفاظ على الحمل خاصة في المراحل المبكرة، حيث تكون مستويات الهرمون عالية جدًا في البداية ثم مع تقدم الحمل تنخفض تدريجيًا.
أعراض الحمل في أول عشرة أيام
من خلال السطور التالية سوف نتعرف معًا على كافة علامات وأعراض تؤكد وجود حمل في أول عشرة أيام، يمكنكم التعرف عليها بالتفصيل:
- الشعور بالغثيان والتعب الشديد من أكثر الأعراض التي تعاني منها السيدات، حيث يصيب الحامل في أول ثلاثة أشهر والتي يمكن أن تستمر خلال فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونية.
- كذلك ألم شديد في الظهر بسبب التغيرات الجديدة التي طرأت على الجسم ونمو البطن، لذلك يجب ممارسة الكثير من التمارين الرياضية بشكل مستمر ومنتظم.
- الحموضة أو حرقة في المعدة هي من ضمن الأعراض التي تعاني منها المرأة الحامل، السبب الرئيسي في ذلك ضغط الرحم على المعدة.
- الإمساك أو الإسهال من أعراض الحمل بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة نسبة المياه في الجسم كذلك بسبب التغيرات الغذائية.
- كثرة التبول خلال اليوم حيث يعمل هرمون اتش سي جي على زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض وبالتالي يؤدي ذلك إلى تكرار التبول، أيضًا مع تقدم الحمل ينمو الرحم ومن ثم يضغط على المثانة.
- من أهم أعراض تؤكد وجود حمل ألم شديد أسفل البطن حيث انه في بداية الحمل يتم التصاق البويضة الملقحة في بطانة الرحم، ينتج عن ذلك ألم أسفل البطن بشكل مستمر مصحوب بالكثير من الأعراض الأخرى مثل النزيف أو الحمى.
أقرا أيضا: 11 نصيحة لابد منها في الشهر الأخير من الحمل
الوقت المناسب لإجراء فحص الحمل
في كثير من الأحيان تبدأ السيدة بالتفكير في اختبارات الحمل عندما تشعر بأحد أعراض تؤكد وجود حمل، خاصة عند غياب الدورة الشهرية وتأخرها عن الموعد المعتاد، ولكن ننصح جميع الأمهات على اللجوء إلى اختبارات الحمل بعد مرور أسبوع أو أسبوعين من آخر علاقة حميمية.
السبب الرئيسي في اختيار هذا الموعد أن الهرمون المخصص للحمل يحتاج إلى مدة تتراوح من 7 إلى 12 يوم حتى يرتفع بالشكل المطلوب، كذلك يدل على أن البويضة المخصبة تم زرعها في الرحم وبالتالي فإن إجراء الفحوصات واختبارات الحمل بشكل مبكر يمكن أن يعطي نتائج غير دقيقة.
علامات الحمل المستمرة
لعل من أكثر الأمور التي تشغل بال الآباء والأمهات هي أعراض تؤكد وجود حمل، كما يوجد العديد من الأعراض والعلامات التي تستمر خلال فترة الحمل الطويلة ليس فقط في الشهور الأولى.
لذلك من خلال النقاط التالية سوف نتعرف معًا على جميع أعراض وعلامات الحمل المستمرة:
- تفويت الدورة الشهرية حيث أن السيدة التي تكون في سن الإنجاب وقد مر أسبوع كامل ولم تبدأ الدورة الشهرية بعد فإنه من المتوقع أن تكون حامل.
- كذلك تورم الثديين والشعور بالألم المستمر وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تجعل الثدي حساس جدًا، ولكن مع مرور الوقت يتأقلم الجسم على هذه التغيرات.
- الشعور بالغثيان والتقيؤ خلال النهار والليل، ويختلف هذا الشعور من سيدة إلى أخرى.
- كثرة التبول خلال فترة الحمل حيث تزداد كمية الدم في جسمك وبالتالي يؤدي ذلك إلى ان تقوم الكليتان بطرح كميات كبيرة من السوائل التي تصل إلى المثانة.
- الإرهاق والتعب دائمًا يعتبر من ضمن أعراض تؤكد وجود حمل، حيث ترتفع مستويات هرمون البروجسترون والتي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالنعاس باستمرار.
أقرا أيضا: حاسبة الحمل
نصائح للتقليل من أعراض وعلامات الحمل
موقع بي كوكا الرائد والمتميز في مجال حفاضات الأطفال والفوط النسائية وحفاضات كبار السن يقدم لكل أم وأب مجموعة من النصائح والإرشادات الهامة والواجب اتباعها لإمكانية التخفيف من أعراض وعلامات الحمل، يمكنكم التعرف على أهم هذه النصائح من خلال السطور التالية:
- يجب تجنب التعرض للتعب والإجهاد المستمر خلال فترة الحمل، كما يجب الحرص على النوم لساعات كافية وفي أوقات مبكرة من الليل.
- العناية بالشعر والبشرة باستمرار لإمكانية التخفيف والتقليل من علامات تمدد الجلد.
- كذلك من المهم الاعتماد على استخدام حمالة صدر مريحة ومناسبة لشكل الجسم.
- يجب استخدام المناديل والمنتجات المخصصة للسيدات الحوامل والتي يتم توفيرها من قبل موقع بي كوكا المتميز، وذلك لأنها تساعد على تقليل التغيرات والإفرازات الناتجة من الثدي.
- احرصي عزيزتي على شرب كميات كبيرة من المياه خلال اليوم كما يجب الحرص على دخول دورة المياه بشكل مستمر عند الحاجة من أجل تجنب سلس البول.
- بالإضافة إلى أهمية مراقبة مستوى السكر في الدم، حيث يساعد ذلك على اكتشاف الإصابة بمرض السكري للحمل المبكر.
- من المهم مراقبة مستوى الضغط عند السيدة الحامل لإمكانية اكتشاف حالات الحمل وعلاجها مبكرًا.
- الابتعاد تمامًا عن تناول الأطعمة والوجبات السريعة التي يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، واستبدال ذلك بالوجبات الغذائية الصغيرة والصحية.
أقرا أيضا: إليك 12طريقة لتخفيف القلق والتوتر خلال فترة الحمل
أفضل طريقة للتخفيف من قلق الحمل
هناك الكثير من الأنشطة والممارسات التي ينصح بها الأطباء الحامل لإمكانية تخفيف وتقليل الشعور بالتوتر والخوف أثناء فترة الحمل، من أهم هذه الأنشطة التخلص من كافة الضغوطات والمشاكل اليومية عن طريق تقليل ساعات العمل والتمرن باستمرار وتنظيم اليوم والنوم في وقت مبكر.
كذلك يجب الحرص على تناول مأكولات صحية مكونة من أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية والكثير من الفيتامينات والمعادن، التدليك عن طريق استخدام أنواع مختلفة من الزيوت الطبيعية لأنها تساعد على تخفيف التوتر والقلق وتجعل السيدة تشعر بالاسترخاء والراحة، من المهم أن تستعد الحامل للولادة وتتهيأ نفسيًا وجسديًا كما يمكنها وضع خطة مسبقة للشعور بالمزيد من الثقة والراحة.
