الحمل والأمومة

قد تكون أيامك ما قبل الولادة مثيرة ومخيفة. وربما تتساءلين عن التخطيط للولادة وكيفية التعامل مع صغيرك! تعتبر رعاية المولود تجربة جديدة تمامًا وسيكون لديك الكثير من الأسئلة، سواء حول كيفية الاعتناء به أو الصعاب التي قد تواجهيها قبل الولادة أو بعدها. من الضروري أن يكون لديك شخص يمكنه تقديم التوجيه والطمأنينة في هذه الأوقات […]

من أجل الاستعداد للأيام الصعبة المقبلة ووضع طفلك بأمان، تحتاجين إلى صحة جيدة أثناء الحمل. في البداية، بعض النساء يعتبرن أن هذا الأمر غير ممكن، ولكن هناك عدة طرق يمكنك من خلالها الحفاظ على صحتك أثناء الحمل والحصول على أفضل وقت على الإطلاق. في هذه المقالة، نقدم لك أحسن الطرق للبقاء بصحة جيدة أثناء الحمل. 

لعل أهم ما يشغل بال الأم وخاصة في مولودها الأول الفرق بين الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية وأيهما الأفضل لها ولطفلها! يُوصي العديد من خبراء الصحة بضرورة الرضاعة الطبيعية وأنها أفضل خيار للرضع حديثي الولادة. لكن لا تتمكن جميع النساء من اتباع نظام الرضاعة الطبيعية. فيعتمد تحديد القرار على نمط حياة العائلات والحالة الصحية للأم أيضاً

الدورة الشهرية عملية طبيعية تحدث كل شهر عندما يتخلص فيها رحم المرأة من بطانته. إنه جزء طبيعي من كونك امرأة، لكنه لغزًا لبعض النساء. تتعدد المسميات بين النساء فتسميها بعضهن بالدورة الشهرية أو الحيض أو العادة الشهرية وتسمي أيضاً بالطمث. هذه الدورة المتكررة شهرياً جزء طبيعي ومهم من تكوين النساء. وتشير أيضاً إلى أن الجهاز