شاركنتحدث في مقالنا اليوم عن عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع، ويبدأ الطفل في الشهر الرابع بعملية الاتزان في رفع رأسه وإبقائه ثابتاً، وتساعده الأم في الجلوس، ومحاولة إطعامه.
ومن خلال مقالنا سنتعرف معاً على عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع، وتحتار الأم أحياناً في هذا الشهر هل يشيع الطفل من الحليب أم لا؟ وهل يأخذ كفايته من تناول الطعام؟ وهل تناسبه كمية الطعام التي يتناولها وتساعده على النمو السليم أم لا؟
ومن الأفضل بعد كل ذلك المتابعة مع الطبيب لمعرفة الإجابة على كل سؤال، ومتابعة وزن الطفل للتأكد من نمو الطفل بطريقة سليمة وصحيحة، علاوة على ذلك متابعة طوله خلال مرحلة النمو السليمة، وتغذية الطفل من الأمور المهمة التي يجب أن تهتم بها كل أم، لأنها تكسب الطفل العناصر الغذائية السليمة التي تعود على جسمه بالنفع.
ويعتبر الشهر الرابع هو الوقت المناسب لإدخال الأطعمة المهروسة إلى الطفل بكميات قليلة وبسيطة، ويوجد كثير من الوصفات التي تتمتع بمذاق جيد التي من الممكن أن تقدم للطفل في الشهر الرابع، لكي يتقبل تناول الطعام، ومن الأفضل تقديم الأطعمة بشكل مهروس، حتى يستطيع الطفل ابتلاعها ويجب إعطاء الطفل ملعقة أو ملعقتين في البداية لأن الطفل يحصل على باقي الجرعات من حليب الأم، ولكن مضغ كميات بسيطة من الطعام الصلب يساعده في الاعتياد على تناول الطعام.
ماهي عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع؟
لا ينصح الأطباء بالبدء مع الطفل تناول الطعام في الشهر الرابع أو إدخال الطعام الصلب إليه خاصة في حالة عدم استعداده لذلك، ويعد الحليب سواء رضاعة طبيعية أو رضاعة صناعية، كفيل بتلبية احتياجات الطفل من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم، لكن في حالة رغبة الطفل في تناول طعام مختلف، ومن الممكن البدء في تناول ملعقة أو ملعقتين من الفاكهة المهروسة أو الخضروات، ومن الأفضل البدء في تناول الطعام في الشهر السادس من عمر الطفل ويجب تناول من 1- 4 ملاعق من الخضار أو الفاكهة مرة كل أربعة أيام.
علامات تدل على جاهزية الطفل لتناول الطعام
وبعد التعرف على عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع هناك بعض العلامات التي تدل على استعداد الطفل لتناول الطعام وبلعه ومن هذه العلامات ما يلي:
- وفي حالة قيام الطفل بالجلوس بطريقة صحيحة على كرسي الطعام.
- ومن الأفضل تناول الطفل الطعام في حالة وصول وزنه إلى 6.5 كيلوغرام.
- وفي حالة قدرة الطفل على إمساك الملعقة بفمه.
- ومن الأفضل تناول الطفل الطعام في حالة القدرة على أخذه بالفم وبلعه.
أطعمة يمكن تقديمها للطفل الرضيع في الشهر الرابع
وبعد أن تعرفنا في السابق على عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع نتعرف على بعض الأطعمة التي من الممكن أن يتناولها الطفل في الشهر الرابع:
- تناول الموز: يعتبر الموز من الفواكه الغنية بالألياف ومذاقه الحلو الذي يساعد الأطفال على تناولها، ومن الممكن استخدامه مهروساً مع بعض الحليب سواء حليب الأم أو الحليب الصناعي لسهولة بلعه عند الطفل الرضيع.
- الأفوكادو: من الممكن تناول ثمرة الأفوكادو عن طريق بتقشيرها وهرسها مع حليب الأم أو الحليب الصناعي، ليسهل على الطفل بلعه ويعتبر الأفوكادو من الفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن، التي تساعد على بناء ونمو الطفل بطريقة صحية وسليمة.
نصائح عند البدء بإدخال الطعام للطفل
من الأفضل قبل إطعام الرضيع التعرف على بعض النصائح التي من الأفضل إتباعها عند البدء في إدخال الطعام للطفل ومن هذه النصائح كالأتي:
- يجب على كل أم قبل البدء في إعداد الطعام للرضيع غسل اليدين باستمرار.
- من الأفضل القيام بطهي الخضار أو الفواكه على البخار للحفاظ على عناصره الغذائية.
- من الجيد تناول الطفل نوع واحد من الطعام المهروس مثل تفاح فقط أو كمثرى فقط دون الخلط بينهما.
- وبعد تقدم الطفل في السن من الممكن أن يتناول أكثر من صنف معا في وجبة واحدة لأنه قد اعتاد على ملمس الطعام.
- من الأفضل أن يصب الطعام للطفل في وعاء مخصص لطعام الطفل، وعدم تناول الطعام بشكل مباشر من عبوة الطعام في حالة تناوله معلب، حرصاً على عدم نقل البكتيريا لفم الطفل أو تلوث باقي الطعام.
- يجب على الأم عدم تقديم العصير للطفل أقل من سنة.
- من الأفضل التخلص من الطعام المعلب بعد فتحة ويحفظ في الثلاجة لأكثر من يومين.
- من الممكن تفريز الطعام للطفل وحفظه لحين استخدامه في وقت أخر.
تغذية الطفل في الشهر الرابع
هناك بعض الوصفات التي من الممكن تقديمها للطفل في الشهر الرابع والشهر السادس، حسب رغبة الطفل في وقت تناول الطعام، ومن الأفضل تقديم الطعام مهروساً حتى يستطيع الطفل بلعه بطريقة سهلة ومن أهم هذه الأطعمة ما يلي:
- البازلاء المهروسة: يجب على الأم أن تساعد الطفل في تناول البازلاء المهروسة، حتى يتمكن الطفل من بلعها بطريقة سهلة، علاوة على ذلك احتواء البازلاء على الفيتامينات والمعادن المختلفة بالإضافة إلى احتوائها على الكالسيوم والبروتينات.
- الأفوكادو المهروس : من الأفضل إطعام الطفل ثمرة الأفوكادو بسبب احتوائها على كمية معتدلة من الدهون الطبيعية، ويقدم مهروس، والأطفال يحبون تناوله بسبب طعمه الكريمي وهو يساعد الطفل على نموه البدني.
- البطاطا المهروسة: تعتبر البطاطا من الثمار التي يحبها الأطفال ويقبلون عليها، وتحتوي البطاطا على العديد من الفيتامينات ومضادات للأكسدة.
- براعم الجزر: تحتوي براعم الجزر على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية القوية، التي تساعد على نمو الطفل وهي من الأطعمة اللذيذة التي يحبها الأطفال وذلك بسبب طعمه الرائع والمستحب عند الأطفال.
بعض النصائح بخصوص طعام الرضيع
- يجب على الأم التنوع في الطعام الذي تقدمه لطفلها مثل تقديم التوست أو البسكويت الغير محلى مع الحليب وتناول بعض الأرز.
- ومن الأفضل تناول بعض الخضروات مثل الجزر والبطاطس والبطاطا والفاكهة والتفاح والكمثرى.
- وفي حالة زيادة سن الرضيع من الممكن أن تقدمي له بعض النشويات الخفيفة، مثل المكرونة المسلوقة بدون صوص أو رز مسلوق أو مطهو بقليل من الدهون.
- بعد الشهر الرابع من الممكن أن يتناول الرضيع بعض الأطعمة الجافة المدعمة بالحديد، ومن الأفضل إعطاء الطفل من 3 إلى 5 ملاعق طعام كبيرة من الحبوب المدعمة بالحديد الممزوجة بالحليب.
- من الممكن إطعام الطفل ملعقة إلى ملعقتين من الفواكه المهروسة مع الحليب مرة أو مرتين في اليوم.
- من الجيد إطعام الطفل ملعقة أو ملعقتين من الخضروات مرة أو مرتين في اليوم.
- من الممكن إطعام الطفل ملعقة أو ملعقتين من البروتينات مرتين يومياً، مع طهيها بطريقة جيدة وهرسها لسهولة بلعها للطفل.
ومن هنا نكون قد انتهينا من مقالنا وتعرفنا فيها على عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع وتعرفنا على بعض النصائح بخصوص طعام الطفل الرضيع ونرجو أن نكون قد أفدناكم من خلال منصة بيكوكا.
المصادر:
