طعام الطفل 4 شهور

طعام الطفل 4 شهور

شارك

نتحدث اليوم من خلال مقالنا عن طعام الطفل 4 شهور، مع نمو الطفل شهراً بشهر يصبح احتياجه للطعام من الضروري لنمو جسمه وتطوره، ومنذ ولادة الطفل إلى الشهر الرابع وهو يعتمد على حليب الأم، أو الرضاعة الصناعية وتتساءل العديد من الأمهات هل بالإمكان البدء بإطعام الطفل الأغذية الصلبة  بعد عمر الأربعة شهور؟

وهناك بعض الأمهات تعتقد أن بإمكانها إطعام الرضيع الأغذية الصلبة، والتقليل تدريجياً من الرضاعة سواء الطبيعية أو الرضاعة الصناعية، ولكن من المحتمل أن يكون القرار خاطئ، والوقت غير مناسب في هذه المرحلة العمرية، لذلك سنتعرف على أسس تغذية الرضيع من عمر الأربعة شهور حتى يصل إلى ستة أشهر.

وتقول منظمة الصحة العالمية أن أفضل غذاء للطفل في فترة الأربعة أشهر هو حليب الأم، دون الحاجة لإدخال أي طعام أخر إلا في حالة استعداد الطفل لذلك ورغبته في الطعام، والكثير من الأطفال يصبح بعد انتهاء الأربعة أشهر قادرين على تناول الطعام، وهذ لا يمنع بأن غذاء الأم من الأشياء الأساسية والرئيسية، التي يعتمد عليها الطفل بجانب بعض الأطعمة التي تساعده على بناء جسم سليم ومتكامل، فلا شك بأن تغذية الأطفال من أهم الأمور التي يجب الانتباه لها، لذلك سنتعرف على عدد وجبات الطفل في الشهر الرابع وأهم الوصفات لإطعام الطفل بطريقة سليمة وبناء جسم سليم صحي يعتمد على التغذية السليمة.

برنامج تغذية الرضع شهراً بشهر

طعام الطفل 4 شهور
طعام الطفل 4 شهور

تغذية الطفل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس

نتعرف معاً على طعام الطفل 4 شهور إلى 6 شهور، وفي خلال هذه المرحلة أفضل طعام للطفل هو حليب الأم أو الرضاعة الصناعية، ومن الممكن إطعام الطفل في هذه الفترة، ولكن في حالة استعداد الطفل لتناول الطعام الصلب، فيظهر عليه رغبة في الطعام من خلال أخذ ملعقة الطعام من يديك، هنا نبدأ في إطعامه بعض الفواكه المهروسة لحين تقبل الفكرة وقدرته على البلع.

تغذية الطفل في الشهر العاشر إلى السنة

يستطيع الطفل في هذا العمر تناول الطعام الصلب بنفسه من خلال طبقه الخاص والملعقة الخاصة به، ويستطيع الطفل في هذه الفترة الجلوس على المقعد الخاص بالطعام، ويقوم بتناول بعض الأطعمة المتنوعة مثل المكرونة والأرز وبعض أنواع الأجبان وبعض الأطعمة المفيدة له، والتي تساعده على النمو بطريقة سليمة، كما تتطور قدرته على مضغ الطعام وبلعه، ومن الأفضل تقديم الطعام للطفل في أطباق مثل الكبار خصوصاً إذا كنتي مستعدة لفطامه.

تغذية الطفل من سن سنة إلى سنة ونصف

يستطيع الطفل في هذا العمر تناول الطعام بمفرده دون الجلوس على مائدة الطعام، وفي هذه المرحلة من الممكن إطعام الطفل بعض من اللحوم والبيض والحليب البقري الكامل الدسم، ويبدأ الطفل في عمر السنة التعبير عن رغبته في تناول الطعام أو إحساسه بالجوع، وطلب الطعام ويتطور البلع عند الطفل بطريقة سليمة وآمنة ويصل لهذه المرحلة ويعتبر من الصغار وليس الرضع.

تغذية الطفل في عمر سنة ونصف إلى عامين

وفي هذه المرحلة يبدأ الطفل بطلب الطعام عن طريق الكلام والتعبير عنه، ويبدأ الطفل في هذا الوقت بتناول الطعام في أطباق عادية مثل باقي أفراد الأسرة، ويستطيع التعبير عن رفضه للطعام بالقذف أو اللعب بالطبق أثناء تناول الطعام، وفي هذه المرحلة يبحث عن أنواع الطعام التي يفضلها.

نصائح لتغذية سليمة للرضيع

وبعد أن تعرفنا على طعام الطفل 4 شهور نتعرف على بعض النصائح لتغذية سليمة للرضيع والنصائح كما يلي:

  • من الأفضل تجنب وضع الملح بكثرة في الطعام حتى لا يضر الكبد لأن كبد الطفل لم يكتمل نموه.
  • من الجيد تقديم السكر في الفواكه بدلاً من السكر الصناعي المضر للطفل.
  • من الأفضل عدم تناوله الحليب البقري قبل مرور العام من عمره.
  • في حالة تناول الطفل للحوم يجب أن تكون من مصدر موثوق به، ويفضل إعطاؤه كميات قليلة لأن اللحوم صعبة الهضم.
  • يجب فطام الطفل عندما يصبح في عمر العامين من أجل الحفاظ على حالته النفسية.
  • وفي كل الأحوال عدم الضغط على الطفل في تناول الطعام إلا في حالة رغبته للطعام طالما نموه ووزنه في حالة طبيعية.

لماذا يجب أن تواصلي الرضاعة الطبيعية؟

هناك فوائد للرضاعة الطبيعية التي تفيد الطفل الرضيع وتساعده على اكتمال نموه بطريقة سليمة وصحية، ويجب ألا تتوقف الأم عن رضاعة طفلها إلا في حالة مرضية لا قدر الله، ومن الأفضل مواصلة الرضاعة الطبيعية إلى عمر سنتين ومن بعد أن تعرفنا على طعام الطفل 4 شهور نتعرف على فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل والأم وهي كما يلي:

  • تساعد الرضاعة الطبيعية على نمو وتطور الجهاز الهضمي للطفل.
  • تحمي الرضاعة الطبيعية من انتقال العدوى للطفل مثل التهابات الأذن والإسهال والتهابات المسالك التنفسية، وذلك بسبب احتواء حليب الأم على مركبات تقوية مناعة الطفل ضد الميكروبات.
  • يحتوي حليب الأم على العناصر الغذائية التي تساعد على نمو الطفل بطريقة صحية وجسم متكامل.
  • تساعد الرضاعة الطبيعية على حرق الدهون وعدم التعرض للسمنة.
  • تساعد الرضاعة الطبيعية على الوقاية من بعض الأمراض مثل الإكزيما والربو عند الأطفال.
  • يحتوي حليب الأم على بعض الأحماض التي تساعد في تكوين الدماغ وتطوره وتنمية ذكاء الطفل.

بعض الأطعمة للطفل 4 شهور

هناك بعض الأطعمة التي تقدم طعام الطفل 4 شهور وذلك إلى جانب الرضاعة الطبيعية ومن هذه الأطعمة ما يلي:

  • من الممكن تناول حليب الأطفال الصناعي.
  • من الأفضل تقديم الكوسا المسلوقة والبطاطا الحلوة، وتقدم مهروسة ببعض من الحليب ليسهل بلعها.
  • من الجيد تقديم بعض الفواكه المهروسة مثل التفاح والموز مع بعض الحليب لسهولة بلعه.
  • من الممكن ان يتناول الطفل بعض قطع اللحم المهروس مثل الدجاج واللحم البقري.
  • من الأفضل أن يتناول الطفل الحليب الغير محلى وبكميات صغيرة.
  • يجب على الأم إطعام الطفل بعض من الحبوب السائلة المدعمة بالحديد.
  • من الأفضل الابتعاد عن تناول الطعام الصلب مثل البذور – والمكسرات – والجزر النيئ، حتى لا يختنق الطفل ويجب الابتعاد عن تناول العصائر المحلاة بالسكر، وتجنب تناول العسل والقهوة والشاي والابتعاد عن الأطعمة عالية الملح وحليب الصويا واللوز.

الطريقة السليمة لإطعام الطفل 4 شهور

بعد أن تعرفنا على طعام الطفل 4 شهور نتعرف على الطريقة السليمة لإطعامه وهي كالأتي:

  • من الأفضل أن تساعد الأم الطفل على الجلوس بشكل مستقيم أمامها لتساعده على تناول الطعام بطريقة صحيحة وبلعه لتقليل خطر الإصابة بالاختناق.
  • يجب على الأم الهمس والكلام بصوت منخفض مع الطفل لكي تشجعه على تناول الطعام والتركيز في تناوله.
  • من الأفضل عدم تقديم الطعام الصلب في زجاجة الرضاعة من الممكن أن تعرض الطفل للاختناق.
  • من الجيد أن يتناول الطفل طعامه في طبق مخصص له، وليس من حافظة الطعام منعاً لنقل البكتيريا إلى الطعام والحفاظ عليه البكتيريا الناقلة للعدوى ومن الأفضل حفظه في الثلاجة لحين إطعامه في وقت لاحق.

ومن هنا نكون قد انتهينا من مقالنا وتعرفنا فيها على طعام الطفل 4 شهور وتعرفنا على الطرق السليمة لإطعام الطفل ونرجو أن ينال المقال إعجابكم.

المصادر:

Age-by-age guide to feeding your baby

Feeding Your 4- to 7-Month-Old

شارك