تعرف على كيفية حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره حيث يحرص كافة الآباء والأمهات على تقديم كل ما هو ممكن لكي يكبر الطفل بشكل طبيعي وسليم وأن يتمتع بصحة جيدة، لذلك فإن المقياس الأساسي لصحة الطفل هو الوزن المثالي والطول المناسب للعمر، كما أنه يشمل النمو الداخلي مثل نمو الدماغ.
لذلك في هذا المقال سوف نقدم لكم مجموعة من الطرق المميزة التي تساعد على معرفة كيفية تحديد الوزن المثالي للطفل، كما سنتعرف على كيفية زيادة الوزن في حال كان الطفل يعاني من النحافة.
حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره
من الجدير بالذكر أن عدد كبير للغاية من الآباء والأمهات يعتمدون على استخدام مخططات النمو بهدف معرفة هل الطفل ينمو بشكل طبيعي أم لا، حيث تساعد هذه المخططات على تكوين فكرة عامة عن نمو الأطفال لأنها تقوم باستخدام قيمة إحصائية، كما أنها تعمل على مقارنة نمو وتطور الطفل مع غيره من الأطفال الآخرين في نفس العمر والجنس.
لذلك يمكنكم التعرف على خطوات حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره بشكل صحيح في النقاط التالية:
- في البداية يجب استخدام ميزان رقمي يتم وضعه على أرض ثابتة بدلا من وضعه على السجاد.
- بعد ذلك يتم خلع حذاء الطفل وكافة الملابس الثقيلة مثل السترة الشتوية.
- يقف الطفل بقدميه في منتصف الميزان وبذلك سوف تتمكن من تسجيل قراءة الوزن لأقرب منزلة عشرية.
- كما يتم حمل الطفل الذي لا يملك القدرة على الوقوف بمفرده فوق الميزان، بعد ذلك يتم تسجيل قراءة الوزن وطرحها من القراءة الأولى لإمكانية الحصول على وزن الطفل التقريبي.
طريقة معرفة الوزن المثالي للطفل
يوجد مجموعة كبيرة من الطرق والوسائل التي تساعد على حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره، لذلك في حال كنت ترغب أن تتعرف هل وزن طفلك طبيعي أو نحيف أو سمين يمكنك تجربة إحدى الطرق التي تختلف حسب عمر الطفل وهي متمثلة في النقاط التالية:
الأطفال بعمر عام واحد
يكون متوسط وزن الطفل المثالي في عمر عام من 8 كيلو جرام الى 10 كيو جرام، فإذا زاد الوزن أو قل عن هذا فهذا مؤشر لوجود مشكلة.
الطفل بعمر يتراوح من عام واحد إلى خمسة أعوام
يمكن أن تقوم الأم حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره الذي يتراوح من سنة واحدة إلى خمس سنوات على النحو التالي: 2× عمر الطفل بالسنوات + 10= متوسط وزن الطفل الطبيعي.
من الممكن أن يقل وزن الطفل أو يزيد قليلا عن الأرقام الناتجة من معادلة حساب وزن الطفل.
الطفل بعمر يتراوح بين 5 أعوام و14 عام
حتى تتمكن الأم من حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره عندما يبلغ خمس سنوات أو أكثر يمكنها تنفيذ المعادلة التالية: 4 × عمر الطفل بالسنوات = متوسط الوزن الطبيعي للطفل في هذه المرحلة.
عندما يكون عمر الطفل 12 سنة فإن معدل الوزن الطبيعي يكون 48 كيلو غرام، في حال زاد الوزن عن ذلك أصبح الطفل فوق المتوسط، كما أنه إذا نقص الوزن عن 48 كيلو غرام فإن هذا الطفل يصبح من ضمن شريحة الأقل وزنًا عن المعدل الطبيعي.
كيفية زيادة وزن الطفل
في حال كان طفلك من الأطفال التي تعاني من النحافة وترغبين في زيادة وزنه بطريقة سريعة ومريحة لإمكانية إيصال إلى معدل الوزن الطبيعي، يمكنكِ اتباع الخطوات والنصائح التي تتمثل في السطور التالية، سوف نتعرف على كيفية زيادة وزن الأطفال من خلال مجموعة من الأفكار المبتكرة والنصائح البسيطة:
- احرصي على عدم تفويت الوجبات اليومية للطفل، حيث يجب أن يتناول عدد محدد من الوجبات على مدار اليوم كذلك يجب أن يتناول كمية كافية من الحليب الطبيعي أو الصناعي.
- يجب تشجيع الطفل على تناول المزيد من الوجبات الخفيفة خلال اليوم، مثل تناول أي نوع من أنواع الفاكهة لأنها تعمل على إمداد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها.
- كذلك احرصي على عدم إعطاء الطفل مشروبات منخفضة الطاقة أو خالية تماما من الطاقة مثل المشروبات الغازية ومشروبات العصائر المعلبة.
- قومي باختيار أنواع محددة من المشروبات والأطعمة الطبيعية التي تحتوي على نسبة مناسبة من السعرات الحرارية، ومن ضمن هذه المشروبات الحليب كامل الدسم وعصائر الفاكهة والكريمة والزبادي وزبدة الفول السوداني.
- يجب على الأم إعطاء طفلها قطعة من اللحم المسلوق لأنه يحتوي على نسبة جيدة من الدهون والبروتينات، مثل اللحم البقري أو الدجاج أو الأسماك خاصة السلمون.
- يمكنكِ إعداد الأطعمة والمأكولات النشوية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الأرز أو المعكرونة أو الشوفان، كذلك يمكن للطفل أن يتناول البطاطا المقلية والجبن والقليل من الحلويات.
- احرصي على حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره بشكل مستمر لإمكانية الاطمئنان على صحته والتأكد من أنه لا يعاني من أي مشاكل أو أمراض.
الأسباب الشائعة لفقدان الشهية عند الأطفال
فيما يلي سوف نتعرف على أكثر الأسباب الشائعة لفقدان الشهية بين الأطفال في عمر صغير:
- الأمراض إذا كان الطفل يعاني من بعض الأمراض مثل الحمى أو التهابات الحلق أو ألم في البطن، كذلك قرح الفم أو أي مشاكل أخرى تتعلق بالصحة لن يتمكن الطفل من تناول الطعام.
- تفضيلات الطعام تعتبر من أكثر الأسباب التي تساعد على فقدان الشهية، حيث أن الطفل يميل إلى نوعية محددة من الطعام دون غيرها، وبالتالي يصعب إرضاؤه بتناول الأنواع الأخرى ويؤدي ذلك إلى فقدان الشهية.
- التغيرات الجديدة في جسم الطفل يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على أنماط الطعام لدى الأطفال، كذلك يمكن أن يؤثر نمو وتطور الطفل في المدخول الغذائي اليومي وبالتالي يؤدي ذلك إلى تغيير كبير في الاحتياجات الغذائية.
- بالإضافة إلى ذلك أنواع محددة من الأدوية والعقاقير تؤدي إلى فقدان الشهية وعدم رغبة الطفل في تناول الوجبات اليومية، أيضًا نوبات الغضب التي يتعرض لها بعض الأطفال.
- لذلك احرصي دائما على حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره للتحقق من أنه لا يعاني من أي مشكلة صحية.
في ختام مقالنا نكون قد تمكنا من التعرف على مجموعة متنوعة ومتعددة من الطرق التي تساعد معرفة كيفية حساب وزن الطفل بالنسبة لعمره، كما تعرفنا على الكثير من النصائح والتعليمات التي يجب الانتباه لها جيدًا وتنفيذها في حال كان طفلك يعاني من النحافة.
تستند المعلومات التي تم ذكرها في هذه المقالة إلى مشورة أهم وأفضل الخبراء التي توجد في بعض المصادر الطبية والمصادر الحكومية، مثل الأكاديمية الأمريكية والكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد.
يمكنك العثور على قائمة كاملة بالمصادر المستخدمة لهذه المقالة أدناه، أيضًا يمكنك استشارة الأطباء والمتخصصين دائمًا من أجل تشخيص وعلاج الأطفال بشكل صحيح.
المصادر:
Make your Best Guess: an updated method for paediatric weight estimation in emergencies